top of page
relax Rusie dutton
by Shamalo
Shamaloの“リラックスルーシー”
とても簡単。
体が硬くても、ヨガ初心者でも。
タイ語で
ルーシー( 仙人)ダッ( ストレッチ)トン( 自分)
=「仙人体操」と呼ばれる健康法。
「鼻から吸って〜3秒止めて、口から吐き出す」
たったこれだけ。
ひとつひとつのポーズを
全てこの呼吸法で行なっていきます。
当スタジオは現在5名さままでの
少人数制で行なっております。
お子様や赤ちゃん連れも大歓迎☆
妊婦さん、ベビ待ちさん、産後のママも一緒に
仲良くレッスンされております。
お気軽にお越しくださいませ。
bottom of page